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上汤羽衣甘蓝菜

字体:2011-11-27    煲汤食谱大全
上汤羽衣甘蓝菜 材料:
羽衣甘蓝,野生菌,皮蛋大蒜,红椒,盐,料,蚝油,胡椒粉,鸡精,水淀粉,糖,醋
做法:
1.材料准备:红椒切丝,大蒜拍下即可,不用切片。把野生菌和甘蓝用清水焯下捞出。
2.油锅烧热先放入大蒜炸成金黄色。
3.然后再一次放入红椒,野生菌,皮蛋,最后放入焯好的甘蓝。
4.再加入调料和水淀粉快速翻炒即可出锅。
孢子甘蓝营养分析:
孢子甘蓝味甘,性凉。有补肾壮骨、健胃通络之功效。可用于治疗久病体虚、食欲不振、胃部疾患等症。

TAG标签: 上汤羽衣
移动网址:http://h5.shrimp.org.cn/jingye/baoziganlan/20111121/118601.html

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